آدرس کوتاه این صفحه : https://filmojozveh.ir/?p=488
روش های افزایش کیفیت مطالعه
روش های افزایش کیفیت مطالعه چیست؟ مطالعه مهارتی است که می توانید مانند هر مهارت دیگری آن را ارتقا دهید. با یادداشت برداری، برنامه مطالعه و تمرین تفکر ، خود را برای موفقیت آماده بکنید. هنگامی که شروع به مطالعه می بکنید، حواس پرتی خود را محدود بکنید، از انجام چند کار پرهیز بکنید و برای حفظ تمرکز فراغت بکنید. استراتژی‌های مختلف آمادگی برای آزمون‌ها را آزمایش بکنید، مانند استفاده از علم حافظه و پیوستن به یک گروه مطالعه، تا زمانی که چند مورد را که برای شما عالی است، را پیدا بکنید.
پیشرفت تمرکز
برای جلوگیری از حواس پرتی اقداماتی را انجام دهید. مطمئن شوید تلویزیون و رادیو خاموش هستند. گوشی خود را بی صدا بکنید اگر برای مطالعه خود به اینترنت نیاز ندارید، وای فای خود را خاموش بکنید تا حواس شما پرت نشود.
اگر دوست دارید با موسیقی مطالعه بکنید، مطمئن شوید که موسیقی سرد و بدون کلام است، و باعث نمی شود هم آواز خوانی بکنید تا حواس شما پرت نشود.
می توانید از یکی از اعضای خانواده خود بخواهید که به شما کمک کند تا همه چیزهایی که حواس شما را پرت می کند مانند تلفن همراه و لپتاپ را دور نگه دارد.
روی یک مسئله تمرکز بکنید
یک مسئله را در یک زمان مطالعه بکنید. اگر واقعاً احساس استرس می‌بکنید، اغلب وسوسه‌انگیز است که روی 3 درس همزمان کار بکنید. اما این روش در واقع از کیفیت مطالعه شما می کاهد. در عوض، مقداری از زمان را به مطالعه برای یک کلاس اختصاص دهید، فراغت بکنید و سپس برای کلاس بعدی شروع به مطالعه بکنید.
مطالعات نشان داده‌اند که انجام چند وظیفه‌ای نه تنها بی‌اثر است. همچنین استرس زا است اگر روی آن تمرکز بکنید و یک کار را خوب انجام دهید و سپس به سراغ کار بعدی بروید، می توانید از انجام آن کار لذت بیشتری ببرید.
مطالب بیشتر(برترین روش مطالعه کنکور،کدام موسسه بیشترین قبولی کنکور را دارد؟)
با برنامه و منظم جلو بروید
یک برنامه دقیق داشته باشید که تمام تست ها و تکالیف شما را فهرست کند. این برنامه را می توانید از موسسه کنکور کارنامه خرد توسط برترین مشاورین درسی تهیه بکنید. برای هر روز، تکالیف یا درسی را که باید انجام دهید و زمانی که قصد انجام آن را دارید یادداشت بکنید. برای کار بر روی پروژه‌های بلندمدت و مطالعه برای آزمون‌های بزرگ، فرصت‌های زمانی را مشخص بکنید.
در حین مطالعه یادداشت بردارید
خواندن برای کنکور مانند خواندن یک رمان برای سرگرمی نیست، شما باید مطمئن شوید که فعالانه روی اطلاعات تمرکز کرده و آن را به خاطر بسپارید. همانطور که مطالب را می خوانید، از خود در مورد آنچه خوانده اید بپرسید تا درک خود را بررسی بکنید. با نوشتن عناوین فصل ها، یادداشت برداری بکنید و سپس برای هر کدام چند نکته با اطلاعات کلیدی مشخص بکنید. اگر مطمئن نیستید که مهم ترین اطلاعاتی که باید یادداشت بکنید چیست، خلاصه فصل کتاب درسی را بررسی بکنید، که اغلب فقط مهم ترین نکات را شامل می شود.
بیشتر بخوانید:
حداقل هر یک ساعت یک فراغت فعال داشته باشید
پس از یک ساعت نشستن و مطالعه، برخیزید و کمی فراغت بکنید. می‌توانید راه بروید، یک میان وعده بخورید، چند حرکت فشاری انجام دهید یا به بیرون بروید. سعی بکنید فراغت شما حدود 10 دقیقه طول بکشد تا بتوانید به مطالعه برگردید.مغز و بدن شما به کمی فعالیت و سرگرمی نیاز دارند تا بتوانید دوباره تمرکز بکنید.
طرز فکر خود را اصلاح بکنید
موفقیت در مدرسه فقط به استعداد ذاتی بستگی ندارد. بیشتر در مورد تلاش است. به جای اینکه به خود بگویید «من در این مسئله خوب نیستم»، به خود بگویید: «اگر سؤال بپرسم و تمرین کنم، می‌توانم بیشتر یاد بگیرم». به جای این که بگویید «من در درس خواندن بد هستم»، بگویید «من مطالعه را با کارایی بیشتری تمرین خواهم کرد».
خواب کافی
مطمئن شوید که هر شب به اندازه کافی بخوابید. خواب برترین عنصر برای کمک به تمرکز است. تا دیروقت بیدار ماندن برای مطالعه ایده خوبی برای موفقیت طولانی مدت نیست. کمبود خواب مانع از تمرکز شما می شود و توانایی شما را در به خاطر سپردن آموخته هایتان کاهش می دهد.هدفتان این باشد که 8 تا 9 ساعت در شبانه روز بخوابید.
شرکت در کلاس آنلاین کنکور
می توانید برای تقویت خود و آشنایی با تست های کنکور در کلاس آنلاین کنکور شرکت بکنید. حتی اگر محدودیت رفت و آمد دارید می توانید به صورت آنلاین ثبت نام بکنید. در موسسه کارنامه خرد برترین کلاس های آنلاین کنکور همراه با برترین مدرسان کنکور برگزار می شود.
منبع: روش های افزایش کیفیت مطالعه | افزایش کیفیت مطالعه کنکور (karnamekherad.com)
